ACTIVITÉ : PILATES

Tarifs	Min	Maximum	Complément
Plein tarif	12.00€

Vendredi 02 mai 2025 de 15h45 à 17h00

Le Pilates permet à chacun, d’améliorer sa posture, de renforcer l’ensemble de son corps et de gagner en souplesse, de façon harmonieuse et progressive, à partir de la respiration.
Il permet un équilibre corporel centré sur les régions de l’abdomen et du bassin.

Cette méthode procure une sensation de bien-être énergisant, élimine le stress, et optimise la conscience du bon fonctionnement de son corps.

Dans la grande salle de la Cadole, Anne Hamon, professeur de Pilates, certifiée MAT 1 et MAT 2, formée à la spécialisation « séniors-pathologies » et « Activité Physique Adaptée », diplômée d’état en danse, vous accueille pour une séance d’1h15 d’exercices Pilates variés avec ou sans matériel, suivi de stretching et de relaxation.

Vous êtes bienvenus, quel que soit votre niveau en Pilates, débutant ou confirmé, Anne propose des exercices adaptés.
Enfilez votre tenue de sport et rejoignez-nous !
Prévoir une serviette et une bouteille d’eau.

Vendredi 02 mai 2025 de 20h30 à 22h00

SPECTACLE : TOUT EST DANS LA VOIX

Humour musical avec Marianne James

Chanter ! Il y a ceux qui savent et ceux qui ne savent pas... ceux qui pensent savoir... et ceux qui ignorent qu'ils savent.
On rêve tous de chanter à merveille, d'avoir cette voix provoquant exclamations et applaudissements dès que nous fredonnons. Pour se révéler en tant que chanteur, quoi de mieux que des cours de chants.
Et qui de mieux que LA spécialiste de la voix en France : Marianne James !

Le public la connaît et l'aime pour son franc-parler, sa sensibilité. Dans ce nouveau seule-en-scène musical, interactif et irrésistiblement drôle, elle endosse le rôle de professeure de chant et emmène les spectateurs à la découverte de leur voix.

Une expérience hors-norme où Marianne nous ouvre son cœur et nous transmet sa grande expérience vocale. « Tout est dans la voix » vous laissera des courbatures... de rire !!!

Samedi 10 mai 2025 de 10h30 à 12h00

ANIMATION PADDLE / KAYAK

Le Stand up paddle (ou SUP) est une activité nautique très facile d’accès et ludique. L'absence de vagues fait du plan d'eau de Balaruc, un spot idéal, quel que soit votre niveau ou votre condition physique, pour profiter de cette activité de glisse douce.
Le paddle oblige à travailler sa coordination, son équilibre et son agilité tout en bénéficiant d’un max de fun.

ACTIVITÉ : PILATES

Adresse

43.44238, 3.67819

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